１１月６日に放送の「コレ考えた人、天才じゃね！？」にて
玉ねぎをスライスしてそばに置けば寝つきがよくなるライフハックを紹介していました
寝付けないで翌日に寝不足のまま仕事へ、子供がどうしても寝付いてくれずに困っているなど寝つきが関しては困る機会は誰もがあります
そんな寝つきの悪さをなくすのに玉ねぎのスライスが効果があるとのこと。どうして玉ねぎが寝付きを良くするかを番組では検証し紹介していました
玉ねぎを使うと寝付きが良くなるのかを寝付きの悪い子供たちで実験！
玉ねぎで寝付きがよくなるというライフハックが真実かどうかを番組では検証。保育園で寝付きの悪い３人の子供に玉ねぎを使うとどのくらい効果があるかを実験していました
普段のお昼寝タイムではゴロゴロと動き回ったり友達と話して全く寝ないという３人。事前に番組が取材したところ５０分間のお昼寝タイムでは３人とも寝ることがありませんでした
そんな子供たちが玉ねぎだけで寝付くなんて事があるのでしょうか？
・玉ねぎを部屋に配置したら子供たちがぐっすりと寝てしまった！！
玉ねぎの皮をむき適当に切ったものを部屋に３箇所設置。子供たちには何も知らせずに普段通りにお昼寝してもらうことに
部屋に入ってくるなり子供たちは「くさい。なんでくさいの？」と玉ねぎの匂いが気になる様子。こんなんで子供たちは寝付けるのでしょうか？
すると２０分後に１人の子供が寝て、２８分後には２人目が、最後の１人も３２分後には寝てしまいました
玉ねぎがない時は５０分間かけても寝る様子もなかった子供たちが２０～３２分で全員寝てしまうという結果に！これはすごいですね！！
保育園の先生も「あんなに早く寝付くことはここ最近ないですね」と大変驚いていました
玉ねぎを使ってリラックス！子供も大人も寝つきが良くなる
玉ねぎを切って置いただけで寝つきがよくなった理由。それは玉ねぎの成分にありました
玉ねぎの中に含まれる硫化アリルという成分がリラックス効果をもたらすと言われているそうです
人はリラックスしないとなかなか眠りに入っていくことができません。子供たちがテンションの高い状態からいきなり寝ろと言われても非常に難しいです。その子供たちにリラックスをする助けになったのが玉ねぎの成分だったんですね
ちなみに玉ねぎの成分がもたらす効果は大人にもあります。枕元に玉ねぎを切って置いておけばリラックスできてぐっすりと快眠できるかもしれませんね
まとめ
玉ねぎを切って置くだけで寝つきが良くなるというライフハック、手軽に手に入る玉ねぎで寝付きの悪さが改善されるなんていいですね～
玉ねぎは炒めたりする必要もなく切るだけなので眠るために使った玉ねぎは調理して食べれるし一石二鳥。ぜひ寝る時に玉ねぎを使ってみてください！
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